2018-03-06 03:17:31

Piramide alimentare brucia grassi

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Nello stile di vita sedentario l attività fisica viene spesso sostituita con la televisione: questo comportamento oltre a non far bruciare calorie fa sì che spesso si sia. Tu hai già tutto il necessario per avere una pancia piatta.

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Pesce fresco tonno orata, salmone, sogliola, trota, alici, razza, spigola, coda di rospo, merluzzo, maccarello, triglia, sarde pesce spada . Nella pianificazione del menu occorre affidarsi alla piramide alimentare ed essere certi di mangiare ogni giorni 1 alimento contenuto in ciascuno dei 5 gruppi alimentari: gruppo 1 frutta e verdura; gruppo 2 careali e derivati; gruppo 3 carne pesce uova e legumi; gruppo 4 latticini e formaggi; gruppo 5 dolci.

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