2018-03-07 01:39:16

Programma dietetico campione per allenamento con i pesi

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La dieta dello sportivo: cosa, come e quanto mangiare - vivereinforma I risultati hanno indicato che l' allenamento con i pesi può aumentare i benefici sulla memoria tra gli adulti più anziani rispetto ad un gruppo di controllo di sedentari , in modo particolare quando vengono usati carichi ad elevata intensità. Ricordo che per ottenere questi risultati basta praticare i pesi anche per solo due volte.